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Leichte Küche

Wer auf kalorienarme Ernährung achtet, muss schon lange nicht mehr auf Genuss verzichten! Versuchen Sie es doch zum Beispiel mit gefüllter Hendlbrust, gebratenem Chicoree oder asiatischen Sommerrollen. Unsere Rezeptideen für die leichte Küche versorgen Sie mit Inspirationen für jeden Tag – von herzhaft bis süß, mit und ohne Fleisch. Lassen Sie es sich schmecken!

Neu: Protein Power

Frittata-Bowl aus dem Backofen

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Blended Baked Oats mit weißem Schokokern

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Mango-Kokos-Kuchen-Bowl

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High Protein Brownie Bowl

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Unsere Rezept-Highlights

gebratener roter Chicorée mit Mozzarella di Bufala

Gebratener roter Chicorée mit Mozzarella di Bufala

Sommerrollen

Sommerrollen

Mara Hohla, Pan con Tomaten, Spanien, 2020, Querformat, Blog

Pan con Tomate

SPAR Mahlzeit Gefüllte Hühnerbrust mit Mozzarella & Pesto

Gefüllte Hühnerbrust mit Mozzarella und Pesto

Lieblingsrezept der Redaktion

Mhmmm ... gedeckter Apfelkuchen 🥧 In diesem Video zeigt euch Christina Bauer, wie ihr Apfelkuchen selber zaubern könnt. Dafür braucht ihr nur eine Handvoll von Backzutaten, eine Küchenmaschine und einen Ofen. Das Rezept ist ideal, wenn ihr ein paar frische Äpfel aus dem Garten übrig habt, aber schmeckt auch mit gekauften Äpfeln ausgezeichnet. Wir wünschen gutes Gelingen!» Übrigens: Die genauen Zutatenmengen und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung in Textform findet ihr hier: https://www.spar.at/mahlzeit/rezepte/suesses/gedeckter-apfelkuchen#backenmitchristina #spar_oesterreich #apfelkuchen

Zucchini-Zoodles mit Karfiol-Sugo

Eine völlig neue Version von Spaghetti mit Sugo zaubert uns Tici Kaspar auf den Tisch. 🍝 Statt klassischer Spaghetti gibt es Zoodels (Zucchini-Spaghetti) und das Sugo überzeugt mit Karfiol statt mit Faschiertem. Pluspunkt: Das Gericht ist super schnell zubereitet. ⌛

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