Energieweckerl
© Löwenzahn Verlag / Nadja Hudovernik © Löwenzahn Verlag / Nadja Hudovernik

Energieweckerl mit Sauerteig

Backen mit Christina
von Backen mit Christina
Gesamtdauer
40
Min
Zubereitung
20
Min
Backzeit
650
Min
Ruhezeit

Zutaten

Vorteig

  • 20 g Sauerteigansatz aus dem Kühlschrank
  • 45 g Weizenmehl 700
  • 40 g Wasser lauwarm

Brühstück

  • 80 g gemischte Saaten (Leinsamen, Sesam, Sonnenblumenkerne, etc.)
  • 80 g Wasser kochend

Teig

  • 105 g Sauerteig = Vorteig
  • 200 g Wasser lauwarm
  • 70 g Topfen zimmerwarm
  • 300 g Weizenmehl Typ 550
  • 100 g Roggenmehl 960
  • 10 g Backmalz
  • 10 g Salz
  • 30 g Walnüsse gehackt
  • 10 g Butter
  • Saaten zum Bestreuen

Zubereitung

Vorteig

01

7.00 Uhr: Die Zutaten für den Vorteig miteinander vermischen und zugedeckt 5 Stunden rasten lassen, bis sich der Teig sichtlich vergrößert hat und Bläschen bildet. Für das Brühstück die Saatenmischung mit dem kochenden Wasser übergießen und bis zur weiteren Verwendung zudecken.

Teig

01

12:00 Uhr: Sauerteig, Wasser, Topfen, Weizenmehl, Roggenmehl, Brühstück und Backmalz 10 Minuten gut miteinander verkneten. Danach Salz, Walnüsse und Butter zugeben und noch einmal so lange kneten, bis sich alles gut mit dem Teig verbunden hat. Jetzt einmal dehnen und falten und anschließend 15–30 Minuten zugedeckt rasten lassen.

02

12:45 Uhr: Den Teig wieder dehnen und falten.

03

13:15 Uhr: Den Teig abermals dehnen und falten und danach ca. 4 Stunden zugedeckt rasten lassen.

04

17:00 Uhr: Den Teig aus der Schüssel nehmen und auf eine mit etwas Roggenmehl bestreute Arbeitsfläche stürzen. In eine rechteckige Form bringen, mit einer Teigkarte zuerst in 4 Streifen schneiden, diese halbieren und zu Weckerln formen. Mit der Saatenmischung bestreuen und auf einem mit Backpapier belegten Backblech 45 Minuten rasten lassen.

 

 

05

17:30 Uhr: Den Backofen auf 230 °C Heißluft vorheizen.

06

17:45 Uhr: Die Weckerl diagonal einschneiden und mit viel Dampf ca. 18–20 Minuten backen.

Das Rezept ist aus dem Buch "Einfach backen mit Sauerteig", erschienen im Löwenzahn Verlag 2025.

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Einfach backen mit Sauerteig

Backen mit Sauerteig leicht gemacht. Christina Bauer zeigt 60 gelingsichere Rezepte für Brot, Gebäck und Süßes. Erschienen im Löwenzahn Verlag.