Es geht nichts über ein sättigendes Frühstück am Morgen. Es gibt uns die Energie, die wir für den Rest des Tages brauchen. In Österreich gibt es dabei einige Klassiker, die uns mit zahlreichen Nährstoffen versorgen und aufgrund ihres guten Geschmacks bei allen beliebt sind.
Eier sind so vielfältig wie kaum ein anderes Lebensmittel. Denn sie werden nicht nur zum Backen und zum Verfeinern von Speisen verwendet, sondern vor allem auch als das perfekte Frühstücksgericht. Ob einfach hart gekocht, als Spiegelei oder – für alle, die es etwas exotischer mögen – in Form von Shakshuka: Frühstückseier sind immer eine gute Wahl.
Cerealien sind der Inbegriff für ein schnelles und einfaches Frühstück, da man sie nur mit etwas Milch oder Joghurt vermischen muss – ohne Abstriche in puncto Geschmack. Kein Wunder also, dass Müsli, Cornflakes und Co. bei vielen Österreicher:innen tagtäglich auf dem Speiseplan stehen.
Wussten Sie, dass Joghurt in Europa sehr lange keinen Fuß fassen konnte? Erst vor circa 100 Jahren wurde es auch hierzulande populär und hat heutzutage längst einen Fixplatz am Frühstückstisch. Es lässt sich wunderbar mit allen möglichen Zutaten mixen und sogar als Dessert genießen. Daher ist es inzwischen in jeglicher Form erhältlich: von Fruchtjoghurts über Schokoladenjoghurts bis hin zu veganen Joghurt-Alternativen aus Hafer oder Kokos.
Abwechslung auf dem Frühstückstisch gefällig? Dann sind die Bio-Toppings von SPAR Vital die ideale Wahl, um immer wieder neue Geschmacksvariationen in die Frühstücksschüssel zaubern . Ob eingerührt in die Smoothie-Bowl, über das Müsli gestreut oder im Porridge verarbeitet – mit den fruchtigen Noten von Mango, Beeren oder Apfel ist ein genussvoller Start in den Tag vorprogrammiert. Und das selbstverständlich ohne zusätzlichen Zucker.
Eine Portion Crunch, bitte: Granola, das Knuspermüsli auf Basis gebackener Haferflocken, ist wunderbar vielfältig. Mischen Sie Ihre Leiblingsgranola mal mit Joghurt, Milch oder Milchalternativen oder verfeinern Sie Ihr Frühstück mit kreativen Toppings und frischem Obst – cremiger Genuss ist vorprogrammiert!
Tipp: Über Nacht eingeweicht wird Granola zu Overnight Oats: perfekt wenn, das Frühstück schon vor dem ersten Weckerläuten fertig sein soll.
Wenn Sie nach einer echten, schmackhaften Ballaststoffbombe suchen, sollten Sie es einmal mit Porridge probieren. Haferflocken geben in Kombination mit Milch, pflanzlichem Milcheresatz oder Wasser ein ausgezeichnetes Frühstück ab, das man auch gerne mit frischen Früchten, Nüssen oder Kernen aufpeppen kann.
Skyr schmeckt ähnlich wie Topfen und Jogurt, daher kann man ihn auch ideal als Jogurtersatz verwenden. Hergestellt wird das isländische Milchprodukt aus entrahmter Milch. Das Endprodukt ist nicht nur fettarm, sondern auch besonders proteinreich. Wenig überraschend also, dass Skyr gerade bei Sportlern hoch im Kurs steht.
Keine Zeit? Kein Problem! Mit den praktischen Frühstückssnacks To-Go von SPAR enjoy kommt trotz morgendlicher Hektik der Genuss nicht zu kurz. Zum Beispiel mit den Neni Chia-Joghurts, die mit fruchtigen Aromen von Granatapfel, Hibiskus und Litschi punkten.
