Die 25-Minuten familienfreundliche Sommerküche

Dass es gerade Sommer ist und man liebend gerne das schöne Wetter genießt, steigert nicht gerade die Motivation lange in der Küche zu stehen. Zwar ist es wahrscheinlich die beste Jahreszeit, aber das bedeutet auch, dass man Abends oder auch Mittags gerne einmal in der Sonne sitzt und sich endlich Zeit nehmen kann sich zu entspannen. Bei der Entscheidung zwischen langem Kochen und Sonne tanken, wer entscheidet sich denn da noch für die Küche? Die wenigsten vermutlich. Das Schöne ist, das muss nicht sein. Denn auch in weniger als einer halben Stunde ist es möglich super leckere und einfache Rezepte zu kreieren, die bei der gesamten Familie gut ankommen. Darüber hinaus, benötigen all diese Rezepte durchaus nur wenige Zutaten, was den Vorbereitungsprozess nochmals vereinfacht! 

Wir alle wissen, dass es schwierig sein kann Vitamine einzuschmuggeln wenn man für die Familie kocht… Hier können wir jedoch ganz einfach ein bisschen tricksen und ein paar Nährstoffe in die Mahlzeiten mischen. Denn anstatt nur simples Gemüse hinzuzufügen, kommen in diesen Rezepten Früchte ins Spiel. Diese bieten sich super an, da sie nicht nur lecker schmecken, sodass sie gerne gegessen werden, sondern auch mit Vitaminen vollgepackt sind. Natürlich kommt auch noch normales Gemüse hinzu, denn wir wollen ja auch wichtige Ballaststoffe und Vitamine in unseren Mahlzeiten. Die Kombination aus Obst und Gemüse ist auf jeden Fall eine tolle Option, wenn es sonst schwer fällt Vitamine ins Essen zu mischen.
Auch wenn es manchmal so scheint, ist es nicht unmöglich ein gesundes, leckeres und einfaches Essen für die gesamte Familie zu kochen. Mit diesen 25 Minuten, 5-Zutaten Rezepten habt ihr schon einmal ein Grundreservoir an schnellen Gerichten die allen schmecken. Ich hoffe, dass sie euch gefallen und in eure Sommer-Küche aufgenommen werden!

Genießt das schöne, sommerliche Wetter und die leckeren saisonalen Produkte!
Guten Appetit,

Katie // Une Petite Cuisinière