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Per 1 kg 3,38
SPAR Vital
Zartweizen
Artikelnummer: 6541576500 G
- 100% Qualität aus Österreich
Der schonend vorgekochte Zartweizen aus österreichischem Anbau schmeckt besonders mild und fein. Als Beilage zu Fleisch, Fisch oder Gemüse bringt er Abwechslung in die Küche.
- Produktbezeichnung
- Geschälter Hartweizen, vorgegart
- Zusatzinfo
- Sorgfältig hergestellt in Österreich. Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung, Bewegung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig für die Gesundheit.
- Zutaten
- Zutaten: ZARTWEIZEN. In Großbuchstaben angegebene Zutaten enthalten allergene Inhaltsstoffe.
- Allergene
- Enthält Glutenhaltiges Getreide sowie Erzeugnisse daraus
- Lagerhinweis
- Trocken lagern.
- Zubereitungsart
- Simmern/Köcheln
- Simmern/Köcheln
- Zubereitungsanweisung
- Für die Zubereitung einer Portion (250g) benötigten Sie 100g Zartweizenkörner ungekocht. Wasser-Kochmethode Bringen Sie einen Topf mit 2 Tassen Wasser und etwas Salz zum Kochen. Streuen Sie eine 1/2 Tasse Zartweizen in das kochende Wasser ein und lassen Sie den Zartweizen 10 Minuten (kernig) bis 15 Minuten (weich) bei mittlerer Hitze kochen. Seihen Sie den Zartweizen ab und richten Sie ihn nach Belieben an. Quell-Kochmethode Geben Sie für eine Person eine 1/2 Tasse Zartweizen und 1 Tasse Wasser (ca. 200ml), sowie eine Prise Salz in einen Topf. Lassen Sie den Zartweizen zugedeckt bei geringer Hitze ca. 10 bis 12 Minuten köcheln bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.
- Rezeptidee: Zartweizen-Salat mit Tomaten und Mozzarella. Zutaten für 2 Personen: 120g Zartweizen, 2 Tomaten, 1 Kugel Mozzarella, 1/2 Salatgurke, einige Blätter grüner Salat, Salz, Pfeffer, Essig, Öl Zubereitung: Zartweizen nach Packungsanweisung zubereiten. Tomaten, Mozzarella und Salatgurke in kleine Stücke schneiden, Salatblätter waschen. Alle Zutaten vermischen und mit etwas Essig und Öl, sowie Salz und Pfeffer nach Belieben abschmecken.
- Produktmerkmale
- Ballaststoffquelle
- Proteinquelle
| Durchschnittliche Nährwerte | Produkt enthält durchschnittlich |
|---|---|
| Zubereitet | |
| 100,00 g | |
| Energie | ca. 585,00 kJ | ca. 138,00 kcal |
| Fett | ca. 0,80 g |
| Fett, davon gesättigte Fettsäuren | ca. 0,30 g |
| Kohlenhydrate | ca. 25,00 g |
| Kohlenhydrate, davon Zucker | ca. 0,20 g |
| Ballaststoffe | ca. 4,60 g |
| Eiweiß | ca. 5,50 g |
| Salz | ca. 0,15 g |
| Broteinheiten | ca. 2,10 BE |