3,13
Per 1 kg 3,13
SPAR
Kohlsprossen
Artikelnummer: 20200035029271 KG
SPAR Kohlsprossen sind tiefgekühlt und behalten dadurch ihre Frische und Vitamine. Sie ergänzen viele Gerichte mit ihrem fein-herben Geschmack und sind vielseitig einsetzbar.
- Produktbezeichnung
- Kohlsprossen, tiefgekühlt
- Lagerhinweis
- *-Fach (-6°C): 1 Woche *-Fach (-12°C): 2 Wochen ***-Fach oder Tiefkühltruhe (-18°C): mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck Verpackung. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren und alsbald genießen.
- Zubereitungsart
- Schmoren/Dünsten
- Zubereitung in der Mikrowelle
- Zubereitungsanweisung
- Die tiefgekühlten Kohlsprossen (250g) in wenig kochendes Salzwasser in einen Topf geben und nach dem Aufwallen des Wassers ca. 6 Minuten dünsten. Wasser abgießen und nach Belieben würzen.
- Die tiefgekühlten Kohlsprossen (250g) mit 2 EL Wasser zugedeckt in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und bei 650 Watt ca. 7 Minuten erhitzen. Zwischendurch einmal umrühren, dann etwas ruhen lassen und nach Belieben würzen.
| Durchschnittliche Nährwerte | Produkt enthält durchschnittlich |
|---|---|
| Unzubereitet | |
| 100,00 g | |
| Energie | ca. 176,00 kJ | ca. 42,00 kcal |
| Fett | < 0,50 g |
| Fett, davon gesättigte Fettsäuren | ca. 0,10 g |
| Kohlenhydrate | ca. 4,80 g |
| Kohlenhydrate, davon Zucker | ca. 2,30 g |
| Ballaststoffe | ca. 4,30 g |
| Eiweiß | ca. 3,10 g |
| Salz | ca. 0,06 g |
| Broteinheiten | ca. 0,40 BE |