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Iglo Erntefrisch
Steak Mix
Artikelnummer: 2552927580 G
Der Iglo Steak Mix aus roten Bohnen, knackigen Karottenscheiben, rotem Paprika, Goldmais und Fisolen ist die ideale Beilage zu saftigem Steak. Das Gemüse eignet sich auch hervorragend als Basis für mexikanische Gerichte.
- Produktbezeichnung
- Gemüsemischung Steak Mix, tiefgekühlt
- Zusatzinfo
- Tiefkühlen ist eine natürliche Methode der Haltbarmachung.
- Zutaten
- Zutaten: Gemüsemischung in veränderlichen Gewichtsanteilen 84% (Karotten, Fisolen, Mais, roter Paprika), Kidneybohnen.
- Lagerhinweis
- ***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Verpackung **-Fach: 2 Wochen *-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
- Zubereitungsart
- Schmoren/Dünsten
- Sieden in kochender Flüssigkeit
- Zubereitung in der Mikrowelle
- Dampfgaren
- Zubereitungsanweisung
- (bezogen auf 300 g) Steak Mix unaufgetaut mit ca. 2 EL zerlassenem Fett in einen Topf geben und salzen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 8 Min. zubereiten, mehrmals umrühren. Wenn nötig ca. 2 EL Wasser nachgießen.
- Salzwasser zum Kochen bringen, gewünschte Menge Steak Mix unaufgetaut hineingeben. Nach dem Wiederaufwallen des Wassers ca. 5 Min. weiterkochen.
- (bezogen auf 300 g) Steak Mix unaufgetaut mit ca. 3 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Geschirr geben. Zugedeckt bei ca. 750 Watt etwa 10 Min. erhitzen, dabei bei der Hälfte der Zeit umrühren.
- Steak Mix unaufgetaut in einen gelochten Behälter geben. Bei 100°C ca. 5 Min. dämpfen.
- Produktmerkmale
- ohne Zusatz von Konservierungsstoffen Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die erstgenannte Zubereitungsmethode auf der Verpackung. Vitamin A berechnet aus dem Provitamin A-Carotinoid Gehalt. Proteine tragen zur Erhaltung und Zunahme von Muskelmasse bei.
| Durchschnittliche Nährwerte | Produkt enthält durchschnittlich |
|---|---|
| Zubereitet | |
| 100,00 g | |
| Energie | ca. 261,00 kJ | ca. 62,00 kcal |
| Fett | ca. 0,40 g |
| Fett, davon gesättigte Fettsäuren | < 0,10 g |
| Kohlenhydrate | ca. 10,00 g |
| Kohlenhydrate, davon Zucker | ca. 2,00 g |
| Ballaststoffe | ca. 2,70 g |
| Eiweiß | ca. 2,90 g |
| Salz | < 0,10 g |
| Vitamin A | ca. 295,90 µg |