Mit Gutschein ab 2 Stk. je
statt 4,562,89
Per 1 kg 4,13
Iglo Erntefrisch
Junges Sommergemüse
Artikelnummer: 2551319700 G
Babykarotten, Kohlrabi, Erbsen, Erdäpfel und Porree machen das junge Sommergemüse von Iglo besonders knackig. Die Gemüsemischung eignet sich ideal als Suppeneinlage, Beilage zu Fisch oder Basis für Cremesuppen.
- Produktbezeichnung
- Junges Sommergemüse, tiefgekühlt
- Zusatzinfo
- Tiefkühlen ist eine natürliche Methode der Haltbarmachung.
- Zutaten
- Zutaten: Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (Babykarotten, Kohlrabi, Erbsen, Erdäpfel, Porree).
- Lagerhinweis
- Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause: Entweder sofort zubereiten oder bei -18°C lagern. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
- Zubereitungsart
- Sieden in kochender Flüssigkeit
- Dampfgaren
- Zubereitung in der Mikrowelle
- Schmoren/Dünsten
- Zubereitungsanweisung
- Im Topf (bezogen auf 300g): Ca. 500ml gesalzenes Wasser zum Kochen bringen und Junges Sommergemüse unaufgetaut hineingeben. Nach dem Wiederaufwallen des Wassers ca. 2 Minuten weiterkochen.
- Junges Sommergemüse unaufgetaut in einen gelochten Behälter geben. Bei 100°C ca. 6-8 Minuten dämpfen.
- Zubereitung bezogen auf 300g: Junges Sommergemüse unaufgetaut mit ca. 2 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Geschirr geben. Zugedeckt bei 600 Watt etwa 8 Minuten erhitzen, dabei bei der Hälfte der Zeit umrühren.
- Im Topf (dünsten, bezogen auf 300g): Junges Sommergemüse unaufgetaut mit ca. 2 EL zerlassenem Fett in einen Topf geben und salzen. Ca. 2 EL Wasser nachgießen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 8 Minuten zubereiten, mehrmals umrühren.
- Produktmerkmale
- ohne Zusatz von Konservierungsstoffen Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung in der Mikrowelle. Vitamin A berechnet aus dem Provitamin A-Carotinoid-Gehalt. Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.
| Durchschnittliche Nährwerte | Produkt enthält durchschnittlich |
|---|---|
| Zubereitet | |
| 100,00 g | |
| Energie | ca. 187,00 kJ | ca. 44,00 kcal |
| Fett | ca. 0,30 g |
| Fett, davon gesättigte Fettsäuren | < 0,10 g |
| Kohlenhydrate | ca. 7,30 g |
| Kohlenhydrate, davon Zucker | ca. 2,80 g |
| Ballaststoffe | ca. 2,20 g |
| Eiweiß | ca. 2,10 g |
| Salz | < 0,10 g |
| Vitamin A | ca. 376,00 µg |