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Iglo Erntefrisch
Broccoli
Artikelnummer: 4665106600 G
Der Iglo Broccoli - innerhalb von Stunden vom Feld in der Packung! So bleiben die wertvollen Nährstoffe bestmöglich erhalten. Broccoli 600g ist ideal als Beilage für die ganze Familie!
- Produktbezeichnung
- Broccoli, tiefgekühlt
- Zusatzinfo
- Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensweise.
- Zutaten
- Zutaten: Broccoli.
- Lagerhinweis
- ***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Verpackung **-Fach: 2 Wochen *-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
- Zubereitungsart
- Sieden in kochender Flüssigkeit
- Zubereitung in der Mikrowelle
- Dampfgaren
- Schmoren/Dünsten
- Zubereitungsanweisung
- Ca. 500ml gesalzenes Wasser zum Kochen bringen und Broccoli unaufgetaut hineingeben. Nach dem Wiederaufwallen des Wassers ca. 3 Min. weiterkochen (bezogen auf 300g) .
- Broccoli unaufgetaut mit ca. 2 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Geschirr geben. Zugedeckt bei ca. 600 Watt etwa 8 Min. erhitzen, dabei bei der Hälfte der Zeit umrühren (bezogen auf 300g).
- Gewünschte Menge Iglo Broccoli unaufgetaut in einen gelochten Behälter geben und ca. 2-4 Minuten bei 100°C dämpfen.
- Broccoli unaufgetaut mit ca. 2 EL zerlassenem Fett in einen Topf geben und salzen. Ca. 3 EL Wasser nachgießen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 8 Min. zubereiten, mehrmals umrühren (bezogen auf 300g) .
- Produktmerkmale
- Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die erstgenannte Zubereitungsmethode auf der Verpackung. Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Proteine tragen zur Erhaltung und Zunahme von Muskelmasse bei.
- Hoher Gehalt an Vitamin C
- Hoher Proteingehalt
| Durchschnittliche Nährwerte | Produkt enthält durchschnittlich |
|---|---|
| Zubereitet | |
| 100,00 g | |
| Energie | ca. 119,00 kJ | ca. 29,00 kcal |
| Fett | ca. 0,80 g |
| Fett, davon gesättigte Fettsäuren | ca. 0,20 g |
| Kohlenhydrate | ca. 1,10 g |
| Kohlenhydrate, davon Zucker | ca. 0,90 g |
| Ballaststoffe | ca. 2,30 g |
| Eiweiß | ca. 3,10 g |
| Salz | < 0,10 g |
| Vitamin C | ca. 90,00 mg |