SPAR Mahlzeit Schokoladen-Himbeer Overnight Oats

Schokoladen-Himbeer Overnight Oats

Gesamtdauer
10
Min
Zubereitung
10
Min
Kühlzeit

Zutaten

Overnight Oats:

  • 160 g Haferflocken fein
  • 320 ml Hafermilch
  • 4 EL Honig oder Ahornsirup
  • 20 g Kakaopulver (ungesüßt)
  • 50 g griechisches Joghurt
  • pflanzliche Jogurt-Alternative
  • 100 g Himbeeren tiefgekühlt

Himbeer-Chia Soße:

  • 100 g Himbeeren tiefgekühlt
  • 20 g Chia-Samen

Zum Servieren:

  • Jogurt
  • Früchte (frisch)

Zubereitung

Overnight Oats

01

Für die Overnight Oats alle Zutaten in einer Schüssel verrühren, anschließend auf zwei Gläser oder Behälter aufteilen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Himbeer-Chia Soße

01

Für die Himbeer-Chia Soße die Himbeeren (in der Mikrowelle) auftauen, mit den Chia-Samen verrühren und ebenfalls über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Zum Servieren

01

Am nächsten Morgen die Himbeer-Chia Soße auf die Overnight-Oats aufteilen, mit Joghurt und frischen Früchten garnieren und genießen!

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