Zutaten
- 80 g Karotten
- 200 ml Wasser
- 2 EL Nussbruch
- 3 Äpfel
- 2 EL Jogurt natur
- Saft von einer halben Zitrone
- 1 TL Mandelöl
Zubereitung
01
Karotten schälen und klein schneiden.
02
Karottenstücke und Nussbruch mit 200 ml Wasser weich kochen.
03
Äpfel vom Kerngehäuse befreien und für 30 Sekunden mitkochen.
04
Vom Herd nehmen und alles etwa 1 Minute mixen.
05
Naturjogurt, Mandelöl und Saft einer halben Zitrone einrühren.
06
Bei Bedarf mit etwas Zucker nachsüßen.
