SPAR Mahlzeit Sellerie-Scmoothie
Nadja Hudovernik Nadja Hudovernik

Sellerie-Smoothie

Gesamtdauer
10
Min
Zubereitung

Zutaten

  • 5 Stangen Stangensellerie
  • 2 Äpfel
  • 6 g Ingwer (frisch)
  • Saft von 1 Zitrone
  • 125 ml Wasser
  • 125 ml Apfelsaft
  • 2 Handvoll Zitronenmelisse (frisch)

Optional als Deko:

  • 1 Stangensellerie
  • Apfelscheiben
  • Scheiben Bio-Zitronen

Kochzubehör

  • Stabmixer

Zubereitung

01

Stangensellerie und Äpfel gut waschen, das Kerngehäuse bei den Äpfeln entfernen und beides in grobe Stücke schneiden.

02

Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden.

03

Obst, Gemüse, Zitronensaft und Zitronenmelisse in einen Standmixer geben.

04

Wasser sowie Apfelsaft dazugeben und alles zu einem Smoothie mixen.

Optional als Deko

01

Auf vier Gläser aufteilen und mit Stangensellerie und feinen Apfel- sowie Zitronenscheiben garnieren.

TIPP!

Wer den Smoothie gern etwas feiner mag, streicht ihn abschließend noch durch ein feinmaschiges Sieb.


Nährwerte pro Portion
  • kcal
    68
  • Eiweiß
    1 g
  • Kohlenhydrate
    13 g
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