SPAR Mahlzeit

Superfood Overnight Oats

Gesamtdauer
10
Min
Zubereitung
720
Min
Kühlzeit

Zutaten

Für die Oats

  • 12 dag Dinkelflocken
  • 2 TL Chia-Samen
  • 0.5 TL Zimt (gemahlen)
  • 0.5 TL Vanille (gemahlen)
  • 2 EL Raw Cacao Nibs (z.B. von NUSSYY)
  • 2 EL Goji-Beeren (z.B. von NUSSYY)
  • 400 ml Mandelmilch (ungesüßt)
  • 2 TL Honig

Zum Anrichten

  • Chia-Samen
  • Cacao Nibs
  • Kokosflocken
  • Beeren frisch

Zubereitung

Erster Schritt - Oats

01
Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel miteinander vermischen und gleichmäßig auf 2 Gläser aufteilen.
02
Jeweils mit 150-200 ml Mandelmilch aufgießen.
03
Kurz umrühren, Deckel drauf.
04
Ab damit in den Kühlschrank und über Nacht aufquellen lassen

Zweiter Schritt - Anrichten

01
Am nächsten Morgen mit Toppings nach Lust und Laune dekorieren.
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