SPAR Mahlzeit Superfood Overnight Oats

Superfood Overnight Oats

Gesamtdauer
10
Min
Zubereitung
720
Min
Kühlzeit

Zutaten

Für die Oats

  • 120 g Dinkelflocken
  • 2 TL Chia-Samen
  • 0.5 TL Zimt (gemahlen)
  • 0.5 TL Vanille (gemahlen)
  • 2 EL Raw Cacao Nibs (z.B. von NUSSYY)
  • 2 EL Goji-Beeren (z.B. von NUSSYY)
  • 400 ml Mandelmilch (ungesüßt)
  • 2 TL Honig

Zum Anrichten

  • Chia-Samen
  • Cacao Nibs
  • Kokosflocken
  • Beeren frisch

Zubereitung

Oats

01
Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel miteinander vermischen und gleichmäßig auf 2 Gläser aufteilen.
02
Jeweils mit 150-200 ml Mandelmilch aufgießen.
03
Kurz umrühren, Deckel drauf.
04

Ab damit in den Kühlschrank und über Nacht aufquellen lassen.

Fertigstellung

01
Am nächsten Morgen mit Toppings nach Lust und Laune dekorieren.
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