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Raw Superfood Bars

15 min Hilfskoch

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Zubereitung

1

Die Datteln in einen Mixer geben und fein pürieren. Dattelpüree in eine Schüssel geben.

2

Die Haferflocken in die Dattelmasse einkneten und das Kokosöl hinzufügen.

3

Alle weiteren Körner und Samen dazugeben bis eine gleichmäßige Masse entsteht.

4

Eine kleine eckige Backform mit Frischhaltefolie auslegen und die Masse darin gleichmäßig ca. 1/2 cm dick auftragen.

5

Anschließend für mindestens 3 - 4 Stunden im Gefrierschrank fest werden lassen.

6

Zum Schluss die Masse in Riegel schneiden.


Griechischer Hendl-Wrap © SPAR / Carletto Photography
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