Vegetarisch

Kürbishummus

30 min Hilfskoch

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Zubereitung

1

Kürbis waschen und in Stücke schneiden.

2

Im Rohr bei 220 °C Heißluft 20 Minuten backen, bis er weich ist.

3

Mit den restlichen Zutaten in der Küchenmaschine zu einer Paste verarbeiten.

2 g Fett 3 g EW 10 g Kohlenhydrate 83 kcal 0.83 BE