Johanna Maier

Johanna Maiers Elixier für süße Träume

5 min Hilfskoch

Zutaten

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Zubereitung

1

Alle Zutaten mit einem Stabmixer gut durchmixen.

2

Wer das Elixier goldig haben will, gibt 1 Messerspitze geriebene Kurkuma (Gelbwurz) dazu.

Tipp: Milch mit Honig unterstützt den Aufbau des schlaffördernden Botenstoffes Serotonin das Elixier sorgt also für tiefes, ruhiges Durchschlafen.

4 g Fett 5 g EW 19 g Kohlenhydrate 138 kcal 1.58 BE