Chlorid
Natürliche Quellen:
Alle kochsalzhaltigen Lebensmittel (Wurst, Fischwaren), Käse
Wichtig für:
Flüssigkeitshaushalt, Magensäure, Hormonhaushalt
Mangelsymptome:
Schlechte Verdauung, Muskelschwäche und –krämpfe, Störungen der Herzfunktion
Der Natriumpartner
Chlorid ist der wichtigste Bindungspartner für Natrium. Zu herkömmlichen Kochsalz verbunden (NaCl) sind sie im Körper für einen funktionierenden Wasserhaushalt von größter Bedeutung. Es ist am Säure-Basenhaushalt beteiligt und ist wichtiger Bestandteil der Magensäure und der Gehirn- und Rückenmarkflüssigkeiten.
Lebensmittelcheck:
- Qualitätsfleisch von TANN
- SPAR Scholle natur 275g
- SPAR Polardorsch natur 400g
- DESPAR Sardellenringe 90g
- DESPAR Makrelenfilets in Olivöl 125g
- SPAR Natur*pur Bio-Ortenburger
- SPAR Gouda in Scheiben 200g
- SPAR Käseaufschnitt 250g
